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SONIA ISAZA ► Treino abdominal para ganhar gominhos na barriga


Playing Next: Chris Cornell / Cat Stevens - Wild World - 10.6.2016 - LA, CA (SBD Multi-Cam) UPGRADE!!!
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Um pouquinho dos exercícios que mais gosto para abdômen. Como não tenho muita força para me segurar , faço poucas repetições e mais séries, com intervalos de 15 a 30 seg . E vocês, gostam de treinar #ABS ou deixam pro final e acabam pulando esse treino
Sendo repetitiva . É imprescindível salientar a importância de um profissional acompanhando sempre e ressaltando mais uma vez que é necessário uma alimentação adequada para alcançar o #6pack #naoexisteoutrocaminho #naoexistesegredo
#bumbumnanuca #fitness #fitnessmotivation #treinoanimal

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